研究生: |
高華君 Gao, Hua-Jun |
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論文名稱: |
畫夜節奏對運動時生理反應的影響 |
指導教授: |
林正常
Lin, Jung-Charng |
學位類別: |
碩士 Master |
系所名稱: |
體育學系 Department of Physical Education |
畢業學年度: | 78 |
語文別: | 中文 |
中文關鍵詞: | 畫夜節奏 、運動時 、生理反應 、生活起居類型 、不同時段 、心肺耐力 、跑步能力 、體育科學 、運動 |
英文關鍵詞: | PHYSICAL-SCIENCE, SPORTS |
論文種類: | 學術論文 |
相關次數: | 點閱:273 下載:0 |
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本研究的主要目的在探討不同時段,從事最激烈運動的生理反應,以及生理反應與不
同生活起居類型的關連性。十八位平均年;齡22.19±1.13 歲男受試者,按問卷結果將
其分為早睡早起的晨雀、晚睡晚起的夜貓、以及中間三種生活起居類型,並分別在三
天內進行早上(8-10AM)、下午(3–5pM)以及晚上(8–10PM )三個不同時段的口
溫、心跳率、攝氣量及最大跑步能力等測驗。結果發現安靜口溫在三組不同生活記居
類型受試者之間,沒有顯著差異,但下午及晚上的口溫顯著高於早上(P<.01 )。安
靜心跳率及安靜攝氧量在三個時段及三種類型之間,均無顯著差異。雖然最大攝氧量
及最大跑步時間在三個不同時段間沒有顯著差異,但夜貓組顯著低於晨雀及中間兩組
。
本研究結果顯示心肺耐力並沒顯著的日夜差異,不過晚睡晚起的習慣,將對心肺耐力
與跑步能力有不良的影響。