規律運動對人體的好處很多，然而缺乏運動在台灣地區的成年人中已是普遍存在的事實。深入研究學童母親的規律運動行為及其影響因素，不僅可以解決個人的慢性病，以及提昇個人生活品質，更可能是學童日後是否養成規律運動習慣的關鍵因素之一。且日後在推廣婦女健康體能促進計畫時會有很大的幫助。因此，本研究試圖以國小學童的母親為對象，調查其規律運動情形，並對影響其規律運動行為的因素加以探討。
本研究採橫斷式調查法，以台北市明湖國小八十七學年度第二學期全體在學學生之母親為抽樣母群體，經分層集束抽樣後以研究者自編之結構問卷為工具施測。得有效問卷611份。資料以百分比、單因子變異數分析、卡分檢定、點二系列相關與邏輯式迴歸等方法進行分析。
研究的重要結果如下：
1. 本研究對象的平均年齡為38.69歲；教育程度方面多屬高中（職）與大專程度以上；自覺健康狀況多為普通或以上；有49.3%的研究對象為職業婦女，31.5%為家庭主婦，而有19.2%有兼職的工作；婚姻狀況多為已婚且同居的狀態；有4.7%的研究對象患有無法從事激烈運動的疾病。
2. 本研究對象的運動自我效能屬於中等程度；自覺運動障礙亦屬中等但稍微偏高程度，但有高度的自覺運動利益；在運動社會支持方面，研究對象所獲得的口頭上支持較行動上支持為多，而無論是哪一類支持，研究對象最常獲得支持的來源是丈夫；一般而言，研究對象的運動享樂感是屬於偏高的。
3. 研究對象平均有4.78種家庭運動設備與3.34項環境運動設施。
4. 本研究對象從事規律運動的比例達25.9%。
5. 本研究對象的規律運動行為在自覺健康狀況上呈顯著差異；且規律運動的情形與運動自我效能、自覺運動利益、運動社會支持、運動享樂感、環境運動設施呈顯著正相關，與自覺運動障礙呈顯著負相關，而與家庭運動設備沒有呈現出統計上的顯著相關。
6. 本研究對象的規律運動行為可由自覺運動障礙與運動享樂感兩個變項來做預測。

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