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研究生: 蔡溎蓉
論文名稱: 運動網頁介入對高中女生體適能及運動狀況之影響
Effects of Exercise Homepage Intervention on the Physical Fitness and the Exercise Status of Female Senior High School Students
指導教授: 方進隆
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 體育學系
Department of Physical Education
論文出版年: 2003
畢業學年度: 91
語文別: 中文
論文頁數: 73
中文關鍵詞: 運動網頁體適能運動狀況高中生
英文關鍵詞: exercise homepage, physical fitness, exercise status, female senior high school students
論文種類: 學術論文
相關次數: 點閱:218下載:10
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  • 本研究的目的主要在探討10週運動網頁介入對高中女生體適能及運動狀況之影響。體適能包括身體組成、柔軟度、肌力、肌耐力、心肺功能,而運動狀況主要包含了運動行為、運動態度和運動認知。實驗以國立鳳山高中的80位女學生為觀察對象,其中一組(40名;年齡16.25±0.44歲)為實驗組,實施網際網路介入,另一組為控制組(40名;年齡16.28±0.46歲)。在經過10週的網運動網頁介入計劃後,透過問卷與體適能的前、後測來進行介入成效評估。所有資料在經量化處理後,以二因子混合設計變異數進行分析,其結果如下:
    1. 運動網頁介入後,實驗組學生體適能皆明顯較介入前增加,但只有心肺耐力、肌力與肌耐力明顯優於控制組(p< .05)。
    2. 運動網頁介入後,實驗組學生運動狀況皆明顯優於介入前,但只有運動態度與運動認知明顯優於控制組(p< .05)。
    3. 實驗前後,控制組學生只有在心肺耐力方面有明顯的增加(p< .05)。
    由結果可發現:十週的運動網頁介入體適能教學計畫,能顯著的提昇高中女生的體適能與運動狀況。因此,在進行體育教學時,可適度地運用運動網頁以增進教學成效。

    The purpose of this study was to investigate the effects of a ten-week exercise homepage intervention on the physical fitness and the exercise status of female senior high school students. The physical fitness items included body mass index (BMI), flexibility (sit and reach), leg power (standing long jump), muscle endurance (one-minute sit up), and cardiorespiratory endurance (800 meters run). The exercise status items included exercise behavior, exercise attitude, and exercise knowledge. Eighty female senior high school students were recruited as the subjects for this study. They were divided into two different group. One group (n=40, age=16.25±0.44 years) had participated in the exercise homepage intervention and the other group (n=40, age=16.28±0.46 years) hadn’t. After ten-week exercise homepage intervention, the results were evaluated through questionnaire and the pretest and posttest of students’ physical fitness testing. Data were analyzed using mixed design two-way ANOVA. The results and differences in the variables of two groups as follow:
    (1) After the intervention, there is an significant improvement in the physical fitness of the students who have participated in the intervention (p< .05), but only cardiorespiratory endurance, leg power, and muscle endurance are significantly from those who haven’t (p< .05).
    (2) After the intervention, there is an significant improvement in the exercise status of the students who have participated in the intervention (p< .05), but only exercise attitude and exercise knowledge are significantly from those who haven’t (p< .05).
    (3) The cardiorespiratory endurance of the un-intervention students are significantly difference after the intervention. But there is no significantly difference in other items (p> .05).
    The ten-week exercise homepage intervention significantly enhances the physical fitness and exercise status. It’s useful for using exercise homepage intervention for physical education.

    前序部份 中文摘要-----------------------------------------------------------Ⅰ 英文摘要-----------------------------------------------------------Ⅱ 謝誌----------------------------------------------------------------Ⅲ 目次----------------------------------------------------------------Ⅳ 表次----------------------------------------------------------------Ⅵ 圖次----------------------------------------------------------------Ⅶ 本文部份 第壹章 緒論---------------------------------------------------01 第一節、問題背景------------------------------------------------01 第二節、研究目的-------------------------------------------------03 第三節、研究問題------------------------------------------------03 第四節、研究假設------------------------------------------------03 第五節、研究限制-------------------------------------------------04 第六節、名詞操作性定義-----------------------------------------05 第貳章 文獻探討---------------------------------------------07 第一節、健康體適能的定義與重要性---------------------------07 第二節、健康體能課程之模式與目標---------------------------14 第三節、網路教學介入之行為理論基礎------------------------17 第四節、網際網路功能及教學設計原則-----------------------20 第五節、網際網路在教學上之成效探討------------------------25 第參章 實驗方法與步驟------------------------------------28 第一節、實驗對象-------------------------------------------------28 第二節、實驗時間------------------------------------------------28 第三節、研究工具------------------------------------------------28 第四節、研究程序與方法----------------------------------------36 第五節、資料分析與處理-----------------------------------------39 第肆章 結果---------------------------------------------------40 第一節、受試者的基本資料--------------------------------------40 第二節、體適能的變化情形--------------------------------------40 第三節、運動狀況的變化情形-----------------------------------45 第伍章 討論-----------------------------------------------------49 第一節、運動網頁介入對高中女生體適能的影響-------------49 第二節、運動網頁介入對高中女生運動狀況的影響----------51 第陸章 結論與建議------------------------------------------55 參考文獻---------------------------------------------------------58 附錄一 受試者須知----------------------------------------------67 附錄二 受試者及家長同意書-----------------------------------69 附錄三 健康情況調查表-----------------------------------------70 附錄四 學生運動狀況調查表-----------------------------------71

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