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研究生: 吳合進
Ho-Chin Wu
論文名稱: 台南市高中職教師運動行為與疲勞程度及生活壓力之研究
The Study of Exercise Behaviors, Fatigue Level and Life Stress of Senior High Scholl Teachers in Tainan
指導教授: 方進隆
Fang, Chin-Lung
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 體育學系
Department of Physical Education
論文出版年: 2010
畢業學年度: 98
語文別: 中文
論文頁數: 93
中文關鍵詞: 運動行為疲勞生活壓力
英文關鍵詞: exercise behavior, fatigue level, life stress
論文種類: 學術論文
相關次數: 點閱:258下載:41
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  • 本研究主要目的在比較不同運動行為教師的疲勞程度和生活壓力之差異,並探討運動行為和疲勞程度及生活壓力之相關性。研究對象為台南市98學年度編制內之高中職教師,隨機取樣實施問卷調查,有效樣本為878份。問卷包括基本資料、運動行為問卷、中文版個人疲勞強度問卷 (CIS)及生活壓力量表。所得資料以描述性統計、獨立樣本 t考驗、單因子變異數分析、皮爾森積差相關方法分析。結果歸納如下:
    一、39.3 %高中職教師常感到疲勞(CIS>76),有規律運動習慣之教師有33.1 %。
    二、低運動行為之教師疲勞程度顯著高於高運動行為之教師(p<.05)。
    三、高運動行為之教師生活壓力顯著低於低運動行為之教師(p<.05)。
    四、運動行為與疲勞程度及生活壓力呈顯著負相關(p<.05);疲勞程度與生活壓力呈顯著正相關(p<.05)。
    結論:較高運動行為之高中職教師其疲勞程度與生活壓力較低,運動行為與疲勞程度和生活壓力有相關。

    The main purposes of this study were to compare the differences in fatigue level (FL) and life stress (LS) between the teachers with high and low exercise behavior (EB). The senior high school teachers in the Tainan city were randomly recruited as the subjects, and asked to fill out the EB, LS questionnaires and Chinese version Individual Strength (CIS). Totally, there were 878 valid questionnaires were used and analyzed with independent t-test, one-way ANOVA and the Pearson product-moment correlation. The results were as followed: 1. 39.3 % senior high school teachers belonged to fatigue group (CIS>76) and 33.1 % of the teachers exercise regularly. 2. The teachers with lower EB had significantly higher FL than that of high EB teachers (p<.05). 3. The LS of high BE teachers was significantly lower than that of teachers with low BE (p<.05). 4. The LS was negatively related to BE and positively related to FL (p<.05). Teachers with high exercise behavior have lower fatigue level and life stress. Exercise behavior was related to fatigue level and life stress.

    目 次 第壹章 緒 論 1 第一節 研究背景 1 第二節 研究目的 4 第三節 研究假設 4 第四節 名詞操作性定義 5 第五節 研究範圍 6 第六節 研究限制 7 第七節 研究的重要性 7 第貳章 文獻探討 9 第一節 運動行為 9 第二節 疲勞的概念 12 第三節 生活壓力 25 第四節 本章結語 31 第參章 研究方法與步驟 33 第一節 研究對象 33 第二節 研究流程 33 第三節 研究架構 34 第四節 研究工具 35 第五節 資料處理與統計分析 38 第肆章 結果 39 第一節 研究對象各類變項之描述性統計 39 第二節 個人背景變項與運動行為之差異情形 48 第三節 運動行為與疲勞程度之差異比較 56 第四節 運動行為與生活壓力之差異比較 59 第五節 運動行為與疲勞程度及生活壓力之相關性 62 第伍章 討論與結論 65 第一節 討論 65 第二節 結論與建議 71 參 考 文 獻 一、中文文獻 73 二、英文文獻 82 表 次 表2-1-1 規律運動的益處 10 表2-2-2 運動對工作疲勞實證研究 23 表2-3-1 國內研究者之成人生活壓力量表 28 表4-1-1 基本資料分配情形 41 表4-1-2 教師有無規律運動分配情形 44 表4-1-3 教師之運動行為分配情形 44 表4-1-4 教師最常從事運動項目表 45 表4-1-5 高中職教師疲勞現況表 46 表4-1-6 個人疲勞強度之描述性分析 47 表4-1-7 教師生活壓力現況之描述性分析 47 表4-2-1 教師性別在運動行為之差異分析摘要表 48 表4-2-2 教師年齡在運動行為之差異分析摘要表 49 表4-2-3 教師婚姻狀況在運動行為之差異分析摘要表 49 表4-2-4 教師育有子女在運動行為之差異分析摘要表 50 表4-2-5 教師教育程度在運動行為之差異分析摘要表 50 表4-2-6 教師學校類型在運動行為之差異分析摘要表 51 表4-2-7 教師擔任職務在運動行為之差異分析摘要表 51 表4-2-8 教師教授科別在運動行為之差異分析摘要表 52 表4-2-9 教師教授年級在運動行為之差異分析摘要表 52 表4-2-10 教師服務年資在運動行為之差異分析摘要表 53 表4-2-11 教師上課時數在運動行為之差異分析摘要表 53 表4-2-12 教師備課時數在運動行為之差異分析摘要表 54 表4-2-13 教師每週加班天數在運動行為之差異分析摘要表 54 表4-2-14 教師加班時數在運動行為之差異分析摘要表 55 表4-3-1 教師運動行為在個人疲勞強度之差異分析摘要表 58 表4-4-1 教師運動行為在生活壓力之差異分析摘要表 61 表4-5-1 教師運動行為與個人疲勞強度之相關分析摘要表 63 表4-5-2 教師運動行為與生活壓力之相關分析摘要表 63 表4-5-3 教師個人疲勞強度與生活壓力之相關分析摘要表 64 圖 次 圖3-2-1 研究流程圖 33 圖3-3-2 研究架構圖 34 附 錄 附錄一 問卷調查表 90 第一部份 基本資料、人際關係問題 90 第二部份 運動行為 91 第三部分 個人疲勞強度問卷(CIS) 92 第四部分 生活壓力量表 93

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