背景：游泳是一項個人與時間競賽的運動，而接力賽又是展現各國水平的重要賽事之一，而在游泳接力規則裡有關接跳時間是允許-0.03秒的落差，如何以最有效率地縮短接跳時間，並透過技術分析增長跳水距離，將是本研究所要探討的內容。
目的：本文希望透過運動學的參數將踏併步擺臂此項技術做進一步的效益分析，讓此項技術能對高中層級的男子選手有最直接的回饋。
實驗設計：本研究是以8位男子高中選手做兩種出發動作，第一種是以選手個人所使用之接力出發方式，第二種以本研究之踏併步擺臂式出發並記錄1.離台時間；2.空中飛程；3.第一點入水距離，以JVC高速攝影機（300Hz）拍攝並配合KWON 3D 5.1影片分析軟體做兩種不同出發動作的分析，同時配合電子計時板及跳台輸出之資料作為反應離台時間的資料來源，最後以SPSS 20.0統計分析踏併步擺臂式接跳動作與個人所使用之出發動作進行比較。
結果：本研究所探討之踏併步擺臂式出發動作除在水平速度與個人出發跳水動作比較未達顯著差異外，在第一點入水距離、離台時間、重心離台高度、重心垂直速度均達顯著差異，根據本研究之結果建議教練在平時就將此技術納入平常的練習，相信能提升高中層級的男子選手在游泳接力賽上的成績表現。

Background: Swimming is a time competing sport, and relay events is one of the most important indications showing the developing level of this sport between different countries. There is -0.03 seconds tolerance for reaction time in rules for relay events, so the main focus of this study is to shorten reaction time efficiently and increase start distance with the help of technical analysis.
Purpose: This study is aiming to analyze the advantage of Tread and Swing Arm from kinematic parameters, so the swimmers in high school level can have the most direct feedback by applying this skill.
Experimental design: There are 8 high school swimmer performing two kinds of start in relay, one is his personal start in relay and the other is Tread and Swing Arm, and 1.The reaction time; 2.The flying distance in air; 3.The contacting water distance are recorded by JVC high speed camera （300Hz） for two kinds of start respectively and analyzed by software KWON 3D 5.1 for further data. Data resources also include the reaction time calculated by electronic timing pad and the output data recorded from start blocks except the recorded videos. The results comparison between personal start and Tread and Swing Arm is later on generated by statistical analysis software SPSS 20.0.
Results: This study shows substantial difference between personal start and Tread and Swing Arm in the contacting water distance、reaction time、height of center of body from start blocks、vertical speed, and only the horizontal speed is slightly different. As a result, it is advised for coaches to apply this skill into daily regular training to improve the performance in the reaction time of relay events for high school level swimmers.

一、中文部分
古國宏（2002）。以平跳及高跳出發探討各入水參數對截面積及滑行期的影響。未出版碩士論文，國立師範大學體育研究所。
古國宏、黃國銓、郭耿舜和林德嘉。（2002）。甲乙組游泳選手出發之騰空期動作技術分析。2002年國際運動訓練科學研討會。桃園縣：國立體育學院。
李振昌（1998）。競速游泳選手出發調整反應時間之研究。國立台灣體育學報，3，405-436。
林芳英（2002）。八週增強式訓練對高中籃球選手垂直跳能力之影響。未出版碩士論文，國立台灣師範大學體育學系，台北市。
林正常（1997）。運動生理學。台北市，師大書院。
林政東、陳全壽、劉宇、趙峻郁（2000）。兩種不同牽張幅度深朓練習的二階段肌電現象之比較。體育學報，28，329-338。
吳河海、黃薇薇、譚政典、劉晨、沈映昌、王炎、邢偉強（2002）。2001年全國游泳冠軍賽接力項目接跳技術分析。廣州體育學院學報，22(5)，85-86。
吳顥照（2003）。複點訓練的理論與應用。中華體育季刊，66，1-10。
邱文信(2002)。擺臂式出發及接力出發技術分析。育達研究叢刊，3，163-147
徐天賜（1999）。從曲率理論探討跳遠助跑最後一步及起跳動作。未出版碩士論文，國立台灣師範大學體育研究所，台北市，台灣。
唐瑞顯（2000）。優秀游泳選手捷泳出發動作之運動學分析。未出版碩士論文，國立台灣師範大學體育研究所，台北市，台灣。
曹培熙、張潔儀。（1992）。基礎物理學。台北市：曉園出版社。
許樹淵（2000）。運動技術教學法。台北市：師大書苑。
許樹淵（1994）。調整期與比賽期之專項體能訓練。中華體育季刊，8(2)，91-95。
許樹淵（1977）。游泳的力學分析。師大學報，22，441-448。
陳立新、程燕(2008)。中國游泳隊接力技術的研究。中國體育科技，44(6)，132-136
黃智能（2006）。游泳接力賽踏步式跳水出發動作與擺臂式跳水出發動作之運動學分析。中華游泳季刊，第八十期。
黃泰源、何金山、陳欣宏、郭政茂（2008）。起跑反應時間與反作用力之研究。屏東教大運動科學學刊，4，15-24。
黃泰源、林漢森、劉于詮、蘇宣輔（2012）。馬克操八週訓練對青少年田徑選手爆發力及短跑速度表現參數之影響。長榮運動休閒學刊，6，1-11
游立樁、蔡虔祿、張家豪（2007）。三種蹲距式踏板距離起跑之動力學分析。運動教練科學，8，37-46。
龍明、張軍、陳小英、馮云輝（2010）。游泳接力項目兩種接跳出發技術對比分析。体育學刊，17(5)，84-88。
蘇宥甯（2009）。排球防守中騰空開跳步動作之應用研究。未出版碩士論文，國立師範大學體育研究所。

二、英文部分
Baechle T.R. and EARLE, R.W. and WATHEN, D. (2000) Resistance training. In: Baechle, T.R. and EARLE, R.W., eds. Essentials of Strength Training and Conditioning. 2nd ed. Champaign, IL: Human Kinetics, p. 395-425.
Ernest W. Maglischo (1993). Swmming Even Faster: A comprehensive Guide to the Science of Swimming Mayfield Publishing Company, 565-591.
Guimares, A. C. S., & Hay, J. G. (1985). A mechanical analysis of the grab startingtechnique in swimming. Journal of Sport Biomechanics, 1, 25-35.
Gambrel, DW, Blanke, D., Thigpen, K., & Mellion, MB.A(1991) Biomechanical comparison of two relay starts in swimming. Journal of Swimming Research, 7, 5-9.
Hanauer, E.S. (1967). The grab start,Swimming World,8:5, 42.
John A. Miller, James G. Hay, and Barry D. Wilson (1984). Starting Techniques of Elite Swimmers. Journal of Sports Science,2,213-2
Luo, J., McNamara, B., & Moran, K. (2005). The use of vibration training to enhance muscle strength and power. Sports Medicine, 35(1), 23-41.
M, Bruce. et al. (2000). Sydney Olympic Games Biomechanical Analysis. Australia:Biomechanical Dept.Australian Institution of Sport.
Maglischo, E. W. (1982). Swimming even faster. Mountain View, CA: Mayfield Publishing Company.
Ron Jacobs and Gerrit Jan Van Inger schenau(1992) Controal of an Extrnal force in leg extension in humans, Journal of Physiology , 457, pp. 611-626.
Stephen Thomas Beritzhoff (1974) The Relative Effectiveness of Two Breaststroke Starting Techniques Among Selected Intercollegiate Swimmers. California State University, Chico.
Thomsen, E.A.(1975) Comparison of the conventional and grab start in crawl swimming. Tidsskrift for Legemsovelser.
Torvinen, S., Kanus, P., Sievanen, H., Jarvinen, T. A. H., Pasanen, M., Kontulainen, S., Jarvinen, T. L. N., Jarvinen, M., Oja, P., & Vuori, I. (2002a). Effect of four-month vertical whole body vibration on performance and balance. Medicine & Science inSports& Exercise, 34(9), 1523-1528.
Torvinen,S., Sievanen, H., Jarvinen, T, A., Pasanen, M., Kontulainen, S., &Kannus, P.(2002b). Effect of 4-min vertical whole body vibration on muscle performance and ody balance: A randomized cross-over study. International Journal of Sports Medicine, 23, 374-379.