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研究生: 彭鍬穩
Peng Chiu-Wen
論文名稱: 高中男生通學方式、身體活動量與健康體適能之比較研究
指導教授: 卓俊辰
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 體育學系
Department of Physical Education
論文出版年: 2005
畢業學年度: 93
語文別: 中文
論文頁數: 54
中文關鍵詞: 身體活動通學方式健康體適能高中學生
論文種類: 學術論文
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  • 高中男生通學方式、身體活動量與健康體適能之比較研究

    研 究 生:彭鍬穩
    指導老師:卓俊辰教授
    日  期:2005年6月
    摘 要
    在過去的研究中發現,增加身體活動確實能夠有效地提昇健康體適能;但針對通學方式對高中男生之影響的研究,目前在國內外並無相關的文獻。因此,本研究即以通學方式與身體活動對高中學生健康體適能可能產生的效果加以分析探討。
    本研究之受試者共計593名高中二年級男性學生,經分組篩選後符合條件之受試者人數為146名,其平均年齡為16.74±0.77歲、身高為172.67±6.88公分及體重為64.18±9.98公斤。研究的進行以三日身體活動回憶紀錄法加以估算學生平均每日身體活動能量消耗值(kcal/kg/day),以其能量消耗值與個人通學方式作為受試者編組之依據,並進行健康體適能測驗。
    所得資料運用獨立樣本單因子變異數分析及二因子變異數分析(simple factorial ANOVA)統計方法處理分析後的結果如下:(一)以步行及騎乘腳踏車為通學方式之高中男生在肌力、肌耐力及心肺適能方面優於以乘車方式通學之學生。(二)身體活動量較大的高中男生在肌力、肌耐力、柔軟度及心肺適能方面優於身體活動量較少的學生。(三)通學方式與身體活動兩者只有在身體組成(身體質量指數)上有交互作用效果存在。
      本研究之結論是身體活動量多與步行、騎乘腳踏車通學之高中男生在各項健康體適能方面會有較優的成績表現。

    目 次 授權書‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧Ⅰ 口試委員與系主任簽字證書‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧Ⅲ 中文摘要‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧Ⅳ 英文摘要‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧Ⅴ 謝誌‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧Ⅵ 目次‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧Ⅶ 圖次‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧Ⅸ 表次‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧Ⅹ 本文部份 第壹章 緒論‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧1    第一節 前言‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧1    第二節 問題背景‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧2 第三節 研究目的‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧5 第四節 研究假設‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧5 第五節 研究範圍‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧5    第六節 研究限制‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧5    第七節 名詞操作性定義‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧5 第貳章 文獻探討‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧7    第一節 健康體適能之定義與重要性‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧7    第二節 身體活動量與健康體適能之相關探討‧‧‧‧‧‧9    第三節 疾病、身體活動、健康體適能之相關探討‧‧‧12    第四節 本章總結‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧14 第參章 研究方法與步驟‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧15    第一節 研究對象‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧15    第二節 實驗設計‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧15    第三節 施測日期與地點‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧16    第四節 身體活動量的評估‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧16    第五節 三日身體活動回憶紀錄表‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧16    第六節 實驗流程‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧17    第七節 資料處理與統計分析‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧17 第肆章 結果‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧18    第一節 受試者基本資料‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧18    第二節 不同通學方式於不同身體活動量之高中男生       之健康體適能比較‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧20    第三節 探討通學方式、身體活動與健康體適能之關係‧25 第伍章 討論‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧33    第一節 高中男生三日身體活動回憶紀錄表之差異‧‧‧33    第二節 通學方式與身體活動量對健康體適能 之比較探討‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧34    第三節 高中男生不同通學方式、身體活動量與 健康體適能之探討‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧37 第陸章 結論與建議‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧40    第一節 結論‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧40    第二節 建議‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧40 參考文獻‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧ 41 附錄‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧ 48 圖    次 圖一 不同通學方式在不同身體活動量之BMI值比較圖‧‧‧‧21 圖二 不同通學方式在不同身體活動量之立定跳遠比較圖‧‧‧22 圖三 不同通學方式在不同身體活動量之一分鐘屈膝仰臥起坐 比較圖‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧22 圖四 不同通學方式在不同身體活動量之坐姿前彎比較圖‧‧‧23圖五 不同通學方式在不同身體活動量之1600公尺跑走 比較圖‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧24 圖六 通學方式、身體活動量與BMI值之交互作用圖‧‧‧‧‧26圖七 通學方式、身體活動量與立定跳遠之交互作用圖‧‧‧‧28 圖八 通學方式、身體活動量與一分鐘仰臥起坐 之交互作用圖‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧28 圖九 通學方式、身體活動量與坐姿前彎之交互作用圖‧‧‧‧30 圖十 通學方式、身體活動量與1600公尺跑走之交互作用圖‧‧32 表    次 表一 三日回憶身體活動紀錄表結果‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧18 表二 各組三日平均身體活動量消耗值‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧19 表三 受試者基本資料‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧19 表四 不同通學方式與不同身體活動量之健康體適能項目 平均數與標準差比較表‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧‧20 表五 通學方式與身體活動量對BMI值分析摘要表‧‧‧‧‧‧25 表六 通學方式與身體活動量對肌力與肌耐力分析摘要表‧‧‧27 表七 通學方式與身體活動量對柔軟度分析摘要表‧‧‧‧‧‧29 表八 通學方式與身體活動量對心肺適能分析摘要表‧‧‧‧‧31

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