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研究生: 龔玉華
Kong, Yu-Hua
論文名稱: 斜坡道健走對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響
The Effects of Slope Walking Training on the Health-related Physical Fitness for Vocational School Students with Intellectual Disabilities
指導教授: 佘永吉
Sher, Yung-Ji
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 特殊教育學系
Department of Special Education
論文出版年: 2015
畢業學年度: 104
語文別: 中文
論文頁數: 98
中文關鍵詞: 健康體適能斜坡道健走運動智能障礙
英文關鍵詞: Health-related Physical fitness, slope, walking Training, intellectual disabilities
論文種類: 學術論文
相關次數: 點閱:174下載:45
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  • 斜坡道健走對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響

    摘要
    本研究主要目的在探討斜坡道健走運動對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響。本研究採準實驗設計,以臺北市某特殊教育學校30名高職部中重度智能障礙學生為研究對象,分為實驗組和控制各15名。實驗組接受為期12週、每週2次、每次30分鐘、最大心跳率達每分鐘130次以上之斜坡道健走運動訓練課程;控制組則依照學校表定課程上課。測驗後所得資料以SPSS for windows 22版進行統計,以獨立樣本t檢定考驗實驗組與控制組的同質性及實驗介入後兩組之健康體適能有無顯著差異;以相依樣本t檢定考驗實驗組與控制組的健康體適能各項測驗之前測、後測有無差異。
    研究結果顯示,實驗組接受12週斜坡道健走運動訓練課程介入在肌耐力及心肺適能的成績均有達到顯著水準(p<.05),在身體質量指數、柔軟度及肌力的成績未達顯著差異(p>.05),但後測成績皆較前測成績進步,且實驗組測驗成績優於控制組。
    因此,本研究的結論是斜坡道健走運動對高職中重度智能障礙學生在健康體適能各要素的提升是有其正面之效益。

    關鍵詞:健康體適能、斜坡道、健走運動、智能障礙

    The Effects of Slope Walking Training on the Health-related Physical Fitness for Vocational School Students with Intellectual Disabilities
    Abstract
    The study aimed to discuss the effect of slope walking Training to the Health-related physical fitness of moderation and severe intellectual disability students in vocational high school. The study adopted quasi-experimental design, took 30 students with moderate to severe intellectual disabilities in a special education school in Taipei City as research subjects and divided into experimental and control groups consisted of 15 subjects respectively. The experimental group took the slope walking exercise training program for 12 weeks, twice a week, 30 minutes at every turn and maximum heart rate reached 130 per minute; the control group took the program arranged by school. The statistics was collected by SPSS for Windows 22 version and examined if the physical fitness between homogeneity and experimental intervention of experimental and control groups have significant difference through independent sample t test; and examined if the physical fitness between pre and post-test of experimental and control groups had any difference.
    The result indicated the subjects in experimental group reached the significant level (p>.05) in score of muscular endurance and cardiovascular fitness after receiving 12 weeks slope walking exercise training program intervention. The body mass index, the score of flexibility and muscular power did not reach the significant difference level (p>.05), while the scores of post-test were all better than ones in pre-test and the experimental group performed better than control group in the test.
    Therefore, the study concluded that the slope walking exercise has positive effect on improving physical fitness of moderate and severe intellectual disabilities students in vocational school in every aspect.

    Keywords: Health-related Physical fitness, slope, walking Training, intellectual disabilities

    目目錄 中文摘要------------------------------------------------ i 英文摘要------------------------------------------------ii 目錄--------------------------------------------------iii 圖目錄-------------------------------------------------v 表目錄--------------------------------------------------vi 第一章 緒 論 ------------------------------------------1 第一節 研究背景與動機-----------------------------------1 第二節 研究目的----------------------------------------6 第三節 研究假設----------------------------------------7 第四節 研究範圍----------------------------------------7 第五節 名詞釋義----------------------------------------8 第二章 文獻探討 ---------------------------------------11 第一節 體適能之發展與重要性-----------------------------11 第二節 健康體適能對個體的影響 --------------------------17 第三節 智能障礙者健康體適能的相關研究 -------------------22 第四節 身心障礙者之健康體適能檢測方法 -------------------25 第五節 健走與爬坡運動之相關研究 ------------------------39 第三章 研究方法---------------------------------------51 第一節 研究設計 --------------------------------------51 第二節 研究對象---------------------------------------53 第三節 研究步驟---------------------------------------55 第四節 研究工具---------------------------------------56 第五節 健走運動課程設計--------------------------------59 第六節 資料處理與分析----------------------------------62 第四章 研究結果與討論----------------------------------63 第一節 斜坡道健走對高職中重度智能障礙學生身體組成之影響----63 第二節 斜坡道健走對高職中重度智能障礙學生肌肉適能之影響 ---65 第三節 斜坡道健走對高職中重度智能障礙學生柔軟度之影響------69 第四節 斜坡道健走對高職中重度智能障礙學生心肺適能之影響----71 第五節 綜合討論----------------------------------------73 第五章 結論與建議 -------------------------------------77 第一節 結論-------------------------------------------77 第二節 建議-------------------------------------------78 參考文獻-------------------------------------- --------81 附錄---------------------------------------------------95 附錄一 健康體適能檢測健康篩選暨家長同意表----------------95 附錄二 「斜坡道健走訓練課程」家長說明書-------------------97 附錄三 「斜坡道健走訓練課程」家長同意書-------------------98   圖 目 錄 圖 3-1 研究架構圖---------------------------------------52 圖 3-2 研究步驟圖---------------------------------------55 表 目 錄 表 2-1 智能障礙者之體適能檢測項目------------------------27 表 3-1 實驗組受試者基本資料------------------------------53 表 3-2 控制組受試者基本資料表----------------------------54 表 3-3 實驗組與控制組之月齡t考驗摘要表--------------------54 表 3-4 健走運動課程設計內容簡要表-------------------------60 表 4-1 實驗組與控制組「BMI」前測成績同質性t考驗摘要表-------64 表 4-2 實驗組「BMI」前測、後測成績t考驗摘要表--------------64 表 4-3 控制組「BMI」前測、後測成績t考驗摘要表--------------64 表 4-4 實驗組與控制組「BMI」後測成績t考驗摘要表------------64 表 4-5 實驗組與控制組「立定跳遠」前測成績同質性t考驗摘要表---66表 4-6 實驗組「立定跳遠」前測、後測成績t考驗摘要表----------66 表 4-7 控制組「立定跳遠」前測、後測成績t考驗摘要表----------66 表 4-8 實驗組與控制組「立定跳遠」後測成績t考驗摘要表--------66 表 4-9 實驗組與控制組「1分鐘屈膝仰臥起坐」前測成績同質性t考驗摘 要表---------------------------------------------------68 表 4-10實驗組「1分鐘屈膝仰臥起坐」前測、後測成績t考驗摘要表-68 表 4-11控制組「1分鐘屈膝仰臥起坐」前測、後測成績t考驗摘要表-68 表 4-12實驗組與控制組「1分鐘屈膝仰臥起坐」後測成績t考驗摘表-68 表 4-13實驗組與控制組「坐姿體前彎」前測成績同質性t考驗摘要表-70 表 4-14實驗組「坐姿體前彎」前測、後測成績t考驗摘要表--------70 表 4-15控制組「坐姿體前彎」前測、後測成績t考驗摘要表--------70 表 4-16實驗組與控制組「坐姿體前彎」後測成績t考驗摘要表------70 表 4-17實驗組與控制組「3分鐘登階」前測成績同質性t考驗摘要表-72 表 4-18實驗組「3分鐘登階」前測、後測成績t考驗摘要表--------72 表 4-19控制組「3分鐘登階」前測、後測成績t考驗摘要表--------72 表 4-20實驗組與控制組「3分鐘登階」後測成績t考驗摘要表------72

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