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研究生: 商執中
Shang, Chih-Chung
論文名稱: 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響
The Effects of Yoga on the Health-related Physical Fitness for Vocational School Students with Intellectual Disabilities
指導教授: 佘永吉
Sher, Yung-Ji
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 特殊教育學系
Department of Special Education
論文出版年: 2017
畢業學年度: 105
語文別: 中文
論文頁數: 70
中文關鍵詞: 健康體適能瑜伽運動智能障礙
英文關鍵詞: health-related physical fitness, yoga, intellectual disabilities
DOI URL: https://doi.org/10.6345/NTNU202202309
論文種類: 學術論文
相關次數: 點閱:204下載:86
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  • 本研究主要目的在探討瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響,採單組前後測實驗設計,以某特殊教育學校15名高職部中重度智能障礙學生為研究對象,接受為期12週、每週2次、每次50分鐘之瑜伽運動課程。測驗後所得資料以SPSS for windows 23版進行統計,以成對樣本t檢定考驗健康體適能各項測驗之前測及後測有無差異。研究結果顯示:
    一、中重度智能障礙學生身體組成之改變達顯著差異。
    二、中重度智能障礙學生肌肉適能之改善具顯著差異。
    三、中重度智能障礙學生柔軟度之改善具顯著差異。
    四、中重度智能障礙學生心肺適能之改善具顯著差異。
    因此,本研究的結論為瑜伽運動可提升高中職中重度智能障礙學生之健康體適能。

    The study aimed to discuss the effect of yoga to the health-related physical fitness of the moderation and severe intellectual disability students in vocational high school. The study adopted one-group pretest-posttest design, took 15 students with moderate to severe intellectual disabilities in a special education school. The group took the yoga program for 12 weeks, twice a week, 50 minutes at each time. The statistics was collected by SPSS for Windows 23 version and examined if the physical fitness between pre and post-tests have significant difference through paired-sample t test. The findings of the study were as follows:
    1. Body composition of students with moderation and severe intellectual disability were found significantly improved (p<.05).
    2. Muscular fitness of students with moderation and severe intellectual disability were found significantly improved (p<.01).
    3. Flexibility of students with moderation and severe intellectual disability were found significantly improved (p<.001).
    4. Cardiovascular fitness of students with moderation and severe intellectual disability were found significantly improved (p<.01).
    Therefore, the study concluded that the yoga exercise has positively improved physical fitness for the moderate and severe intellectual disabilities students in vocational school.

    謝誌 摘要 i Abstract ii 第一章 緒論1 第一節 研究背景與動機1 第二節 研究目的與特定目標4 第三節 待答問題5 第四節 研究限制6 第五節 名詞釋義7 第二章 文獻探討9 第一節 智能障礙者之體適能9 第二節 智能障礙者之動作教育12 第三節 健康體適能評估工具19 第四節 瑜伽運動簡介及其對智能障礙之效果23 第三章 研究方法29 第一節 研究架構29 第二節 研究對象32 第三節 研究步驟33 第四節 研究工具34 第五節 瑜伽運動課程設計38 第六節 資料處理與分析40 第四章 研究結果與討論41 第一節 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生身體組成之影響42 第二節 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生肌肉適能之影響44 第三節 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生柔軟度之影響46 第四節 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生心肺適能之影響48 第五節 綜合討論50 第五章 結論與建議53 第一節 結論53 第二節 建議54 參考文獻56 附錄63 附錄一 瑜伽運動教學簡案63 附錄二 瑜伽運動課程─家長說明書69 附錄三 瑜伽運動課程─家長同意書70

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