簡易檢索 / 詳目顯示

研究生: 商執中
Shang, Chih-Chung
論文名稱: 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響
The Effects of Yoga on the Health-related Physical Fitness for Vocational School Students with Intellectual Disabilities
指導教授: 佘永吉
Sher, Yung-Ji
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 特殊教育學系
Department of Special Education
論文出版年: 2017
畢業學年度: 105
語文別: 中文
論文頁數: 70
中文關鍵詞: 健康體適能瑜伽運動智能障礙
英文關鍵詞: health-related physical fitness, yoga, intellectual disabilities
DOI URL: https://doi.org/10.6345/NTNU202202309
論文種類: 學術論文
相關次數: 點閱:226下載:86
分享至:
查詢本校圖書館目錄 查詢臺灣博碩士論文知識加值系統 勘誤回報
  • 本研究主要目的在探討瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響,採單組前後測實驗設計,以某特殊教育學校15名高職部中重度智能障礙學生為研究對象,接受為期12週、每週2次、每次50分鐘之瑜伽運動課程。測驗後所得資料以SPSS for windows 23版進行統計,以成對樣本t檢定考驗健康體適能各項測驗之前測及後測有無差異。研究結果顯示:
    一、中重度智能障礙學生身體組成之改變達顯著差異。
    二、中重度智能障礙學生肌肉適能之改善具顯著差異。
    三、中重度智能障礙學生柔軟度之改善具顯著差異。
    四、中重度智能障礙學生心肺適能之改善具顯著差異。
    因此,本研究的結論為瑜伽運動可提升高中職中重度智能障礙學生之健康體適能。

    The study aimed to discuss the effect of yoga to the health-related physical fitness of the moderation and severe intellectual disability students in vocational high school. The study adopted one-group pretest-posttest design, took 15 students with moderate to severe intellectual disabilities in a special education school. The group took the yoga program for 12 weeks, twice a week, 50 minutes at each time. The statistics was collected by SPSS for Windows 23 version and examined if the physical fitness between pre and post-tests have significant difference through paired-sample t test. The findings of the study were as follows:
    1. Body composition of students with moderation and severe intellectual disability were found significantly improved (p<.05).
    2. Muscular fitness of students with moderation and severe intellectual disability were found significantly improved (p<.01).
    3. Flexibility of students with moderation and severe intellectual disability were found significantly improved (p<.001).
    4. Cardiovascular fitness of students with moderation and severe intellectual disability were found significantly improved (p<.01).
    Therefore, the study concluded that the yoga exercise has positively improved physical fitness for the moderate and severe intellectual disabilities students in vocational school.

    謝誌 摘要 i Abstract ii 第一章 緒論1 第一節 研究背景與動機1 第二節 研究目的與特定目標4 第三節 待答問題5 第四節 研究限制6 第五節 名詞釋義7 第二章 文獻探討9 第一節 智能障礙者之體適能9 第二節 智能障礙者之動作教育12 第三節 健康體適能評估工具19 第四節 瑜伽運動簡介及其對智能障礙之效果23 第三章 研究方法29 第一節 研究架構29 第二節 研究對象32 第三節 研究步驟33 第四節 研究工具34 第五節 瑜伽運動課程設計38 第六節 資料處理與分析40 第四章 研究結果與討論41 第一節 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生身體組成之影響42 第二節 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生肌肉適能之影響44 第三節 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生柔軟度之影響46 第四節 瑜伽運動對高職中重度智能障礙學生心肺適能之影響48 第五節 綜合討論50 第五章 結論與建議53 第一節 結論53 第二節 建議54 參考文獻56 附錄63 附錄一 瑜伽運動教學簡案63 附錄二 瑜伽運動課程─家長說明書69 附錄三 瑜伽運動課程─家長同意書70

    王俐之(譯)(2005):瑜伽慢慢來(Noa Belling著:The Yoga Handbook:A Complete Step-By-Step Guide)。臺北:相映文化。
    王靜慧(2016):八週動能式瑜伽對苗栗縣國小資源班學生體適能之影響研究(未出版)。育達科技大學休閒事業管理系碩士論文,苗栗。
    方淑卿(2007):快走運動對國小肥胖學童健康體適能之影響(未出版)。國立屏東教育大學體育學系碩士論文,屏東。
    石宏(譯)(2015):哈達瑜伽:練什麼?為何要練?怎麼練?瑜伽大師斯瓦米韋達告訴你(Swami, V.B.著:Yoga Sutras of Patanjali: With the Exposition of Vyasa, Volume One: Samadhi-pada (2nd Revised Edition))。臺北:橡實文化。(原著出版於2015)
    何華國(2003):啟智教育研究。臺北:五南。
    李忠穎、戴堯種、葉怡成(2014):低中強度運動對智能障礙者身體適能之探討。嘉大體育健康休閒期刊,13(1),180-192。
    李玉琪(2011):瑜伽運動對智能障礙兒童健康體適能與人際互動之影響(未出版)。輔仁大學體育系碩士論文,新北。
    李德仁(1995):瑜伽對兒童身心適應能力之發展。中華體育,80,27-31。
    呂碧琴(1997):瑜伽體位法對女大學生健康適能的影響效果探討。臺
    大體育學報,1,233-254。
    吳英華(2004):國中智能障礙學生體適能與適應體育教學現況研究(未出版)。國立臺灣師範大學體育學系碩士論文,臺北。
    林正常(1997):體適能的理論基礎─教師體適能指導手冊。臺北:教育部。
    林貴福、盧淑雲(1998):認識健康體能。臺北:師大書苑。
    林偉仁(1999):彰化啟智學校學生體適能現況及其影響因素調查研究(未出版)。國立彰化師範大學特殊教育研究所碩士論文,彰化。
    林素華(2004):身體活動訓練課程對智能障礙學齡兒童之健康體適能及相關表現成效探討(未出版)。國立陽明大學物理治療研究所碩士論文,臺北。
    林博軒(2016):機構智能障礙者體適能與平衡能力相關因素之初探研究(未出版)國防醫學院公共衛生學研究所碩士論文,臺北。
    邱連煌(譯)(2014):兒童的體適能教育(Stephen J. Virgilio著:Fitness education for children:a team approach, 2nd ed.)。臺北:文景書局。
    尚憶薇、陳素勤、蔡育祐(譯)(2000):適應體育(Sherrill著:Adapted Physical Activity, Recreation and Sport)。臺北:藝軒。
    卓俊辰、方進隆、蔡秀華、林晉利、黃谷臣、謝錦城、巫錦霖、卓俊伶、劉影梅、黃永任(2007):健康體適能:理論與實務。臺中:華格納出版有限公司。
    侯堂盛(2008):跑走運動對智障者體適能與運動技能之影響研究。嘉大體育健康休閒期刊,7(3),44-58。
    侯堂盛、任秀林、侯均穎(2009):球類運動對智障者動作能力之研究。嘉大體育健康休閒期刊,8(1),177-188。
    洪睿聲、陳坤檸(2003):瑜伽之生理心理功能。大專體育,69,148-155。
    姚翕雅、高桂足(2013):路跑活動訓練對中重度智能障礙學生體適能及 職業體能之影響。臺灣體育學術研究,54,1-21。
    郝佳華(2004):高雄市三所特殊學校高職部智能障礙學生體適能現況之研究(未出版)。國立高雄師範大學特殊教育研究所碩士論文,高雄。
    黃國庭(2003):國小智能障礙學生健康體適能及其相關因素之研究(未出版)。國立彰化師範大學特殊教育研究所碩士論文,彰化。
    黃潔茹(2013):瑜伽運動對智能障礙學生身體意識及體適能之影響(未出版)。國立體育大學適應體育學系碩士論文,桃園。
    許義雄(譯)(2004):兒童發展與身體教育(David L. Gallahue 著:Developmental Physical Education for Today’s Children)。臺北:復文。
    許樹淵(2009):卓越體適能。臺北:師大書苑。
    陳怡臻(2012):瑜伽運動對身心健康成效初探。諮商與輔導,324,11-15。
    陳張榮、周俊良(2012):身心障礙者之體適能訓練。特殊教育季刊,123,1-8。
    郭文欣(2016):應用輔助科技結合喜好環境刺激技術提升肥胖智能障礙學生跑步機走跑運動成效之研究(未出版)。東華大學特殊教育學系碩士論文,花蓮。
    教育部(2013):身心障礙與資賦優異學生鑑定原則鑑定標準。臺北:教育部。
    教育部(2016):教育部特殊教育通報網,取自https://www.set.edu.tw/Stastic_WEB/sta2/default.asp。
    教育部(2016):教育部體育署體適能網站。取自http://www.fitness.org.tw/ measure01.php/2013/12/30。
    國民健康署(2016):健康九九網站,取自http://health99.hpa.gov.tw/OnlinkHealth/Onlink_BMI.aspx。
    曾瀞玉(譯)(2008):瑜伽大全(Yogini編集部著:ヨガが丸ごとわかる本)。臺北:樂活文化。
    陳張榮、周俊良(2012):身心障礙者之體適能訓練。特殊教育季刊,123,1-8。
    潘正宸、林珊如(2012):智能障礙者體適能運動處方之擬定概念。特殊教育季刊,123,18-27。
    劉美珠(1990):瑜伽─身心合一的科學。中華體育季刊,4(1),44-50。
    劉怡君(2003):動作技能教學評估系統─應用於智障學童(未出版)。國立陽明大學復健科技輔具研究所,臺北。
    劉闊傑、周禾程、姜筱華(2003):智能障礙學生參與適應體育活動之成效探討。休閒觀光與運動健康學報,4(3),83-92。
    董郁君(2016):瑜伽對於國小唐氏症學生體適能之影響(未出版)。世新大學資訊傳播學研究所碩士論文,臺北。
    鄭雅菱(2011):瑜伽運動對幼兒動作協調能力之影響(未出版)。國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系碩士論文,臺北。
    廖珮伭、蔣天錫、蔡葉榮、蔡豐任(2013):以運動科學觀點探討瑜伽運動。國北教大體育,7,101-106。
    廖貴地、卓俊伶、闕月清、張智惠、楊梓楣(2000):各身心障礙學生體適能檢測辦法。臺北:國立臺灣師範大學體育研究與發展中心。
    盧台華(2011)。九年一貫課程綱要於認知功能嚴重缺損學生之應用手冊。臺北市,教育部。
    盧台華、林燕玲(2006):社會適應表現檢核表之信效度及其相關因素之研究。特殊教育研究學刊,30,1-25。
    謝幸珠(2011):由健康體適能談動能瑜伽。淡江體育,14,17-24。
    謝維玲(譯)(2002):瑜伽學習百科(Sivananda Yoga Vedanta Center著:Yoga mind & body)。臺北:貓頭鷹。
    謝維玲(譯)(2013):瑜伽解剖書(Leslie, K., & Amy, M.著:Yoga anatomy,2nd ed)。新北:大家。(原著出版於2007)
    顏莞華(1992):圖解瑜伽自然健康法。臺北:遠流出版社。
    龔玉華(2015):斜坡道健走對高職中重度智能障礙學生健康體適能之影響(未出版)。臺灣師範大學特殊教育研究所碩士論文,臺北。
    American College of Sports Medicine.(2006). ACSM’s Guidelines for Exercise Testing and Prescription (7th ed.). Baltimore: Lippincott Williams & Wilkins.
    Auxter, D., Pyfer, J., Zittel, L., & Roth, K. (2010).Principles and methods of
    adapted physical education and recreation (11th ed.). New York, NY:McGraw Hill.
    Baumgartner, T., & Jackson, A. (1995). Measurement for evaluation in physical education and exercise science. Dubuque, IA: Brown.
    Beasley, C. R. (1982). Effects of a jogging program on cardiovascular fitness and work performance of mentally retardation adults. American Journal Mental Deficient, 86(6), 609-613.
    Blomqvist, S., Olsson, J., Wallin, L., Weater, A., & Rehn, B. (2013). Adolescents with intellectual disability have reduced postural balance and muscle performance in trunk and lower limbs compared to peers without intellectual disability. Research in Developmental Disabilities, 34(1), 198-206.
    Després, J. P., Prud'homme, D., Pouliot, M. C., Tremblay, A., & Bouchard, C. (1991). Estimation of deep abdominal adipose-tissue accumulation from simple anthropometric measurements in men. The American journal of clinical nutrition, 54(3), 471-477.
    Dunn, J. M. (1997). Special physical education. Dubuque, Times Mirror Higher Education Group.
    Esposito, P. E., MacDonald, M., Hornyak, J. E., & Ulrich, D. A. (2012). Phsical activity patterns of youth with down syndrome. American Association on Intellectual and Development Disabilities, 50(2), 109-119.
    Forge, R. W. (2005). Aligning mind and body:Exploring the disciplines of mindful exercise. ACSM’S Health & Fitness Journal, 9(5), 7-14.
    Hawkins, B., Stegall, J., Weber, M., & Ryan, J. (2012). The influence of a yoga exercise program for young adults with intellectual disabilities. International Journal Of Yoga, (2), 151.
    Heyward, V. H. (2010). Advanced fitness assessment and exercise prescription (6th ed.). Champaign, IL: Human Kinetics.
    Hoeger, W. W. K., & Hoeger, S. A. (2011).Lifetime physical fitness & wellness: a personalized program. Belmont, CA:Wadsworth.
    Horvat, M., Eichstaedt, C., Kalakian, L., & Croce, R. (2003). Development/ adapted physical education:making ability count. San Francisco, CA:Benjamin Cummings.
    Kirkendall, & Brunk (1997). Relationships of perceptual-motor ability and  intellectual ability in elementary school children. Perceptual and Motor  Skills, 24, 967-970.
    Mueck-Weymann, M., Janshoff, G., & Mueck, H. (2004). Stretching increases heart rate variability in healthy athletes complaining about limited muscular flexibility. Clinical Autonomic Research, 14(1), 15-18.
    Oppewal, A., Hilgenkamp, T. I. M., Wijck, R. V., Schoufour, J. D., & Evenhuis, H. M. (2014).Physical fitness is predictive for a decline in daily functioning in older adults with intellectual disabilities: Results of the HA-ID study. Research in Developmental Disabilities, 35, 2299-2315.
    Oviedo, G. R., Guerra-Balic, M., Baynard, T., & Javierre, C. (2014). Effects of aerobic, resistance and balance training in adults with intellectual disabilities. Research in Developmental Disabilities, 35, 2624-2634.
    Rimmer, J. H., Braddock, D., & Fujiura, G. (1993). Prevlence of obesity in adults with mental retardation implications for health promotion & disease prevention.Mental Retardation , 31(2), 105-110.
    Vrijmoeth, C., Monbaliu, E., Lagast, E., & Prinzie, P. (2012). Behavioral problems in children with motor and intellectual disabilities: Prevalence and associations with maladaptive personality and marital relationship. Research in Developmental Disabilities, 33, 1027-1038.

    下載圖示
    QR CODE