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研究生: 張淑華
論文名稱: 應用跨理論模式於臺北縣某技術學院學生運動行為之研究
Application of the transtheoretical model to exercise behavior among the students of the institute of technology
指導教授: 呂昌明
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 健康促進與衛生教育學系
Department of Health Promotion and Health Education
論文出版年: 2008
畢業學年度: 96
語文別: 中文
論文頁數: 123
中文關鍵詞: 跨理論模式運動行為技術學院學生運動行為改變階段
英文關鍵詞: transtheoretical model, exercise behavior, the students of the institute of technology, stage of change for exercise
論文種類: 學術論文
相關次數: 點閱:187下載:20
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  • 本研究旨在應用跨理論模式瞭解技術學院學生運動行為之現況,並進一步探討個人背景因素、運動社會心理變項與其運動行為改變階段之間的關係。以台北縣某技術學院學生為研究對象,採分層隨機抽樣法進行抽樣,並利用自填式問卷進行資料收集,有效樣本513人,回收率為93.6%。所得資料以百分率、平均值、卡方檢定、t檢定、單因子變異數分析、單因子多變項變異數分析、薛費氏事後比較等統計方法進行分析。重要結果歸納如下:
    一、研究對象的運動行為階段以準備期最多(58.5%),其次為維持期
    (15%)、無意圖期(11.7%)、意圖期(9.0%)、行動期人數最少
    (5.8%)。
    二、影響研究對象運動行為改變階段的變項包括年齡、性別、自覺健康狀況、
    有無參加運動社團等。
    三、整體而言,五個不同運動行為改變階段的研究對象,在知覺運動利益、知
    覺運動障礙、運動自我效能、運動社會支持和運動享樂感方面,有顯著差
    異存在。
    四、個別而言,五個不同運動行為改變階段的研究對象,在知覺運動利益方
    面,有顯著差異存在,維持期高於準備期、無意圖期。
    五、個別而言,五個不同運動行為改變階段的研究對象,在知覺運動障礙方面
    有顯著差異存在,無意圖期高於維持期、行動期和準備期;意圖期高於維
    持期、行動期;準備期高於維持期。
    六、個別而言,五個不同運動行為改變階段的研究對象,在運動自我效能方面
    有顯著差異存在,維持期高於準備期、意圖期及無意圖期;行動期高於準
    備期、意圖期及無意圖期;準備期高於無意圖期;意圖期高於無意圖期。
    七、個別而言,五個不同運動行為改變階段的研究對象,在運動社會支持方面
    有顯著差異存在,維持期高於行動期、準備期、意圖期、無意圖期;準備
    期高於無意圖期。
    八、個別而言,五個不同運動行為改變階段的研究對象,在運動享樂感方面有
    顯著差異存在,維持期高於行動期、準備期、意圖期、無意圖期;準備期
    高於無意圖期。

    依據研究發現,針對教育實務工作與未來研究方向提出建議,以作為提升技術學院學生運動行為改變階段之參考。

    The purpose of this study was to investigate the current exercise behavior of the students of the institute of technology in Taipei county, and to explore the relationships among the stage of change for exercise and demographic characteristics, exercise psychosocial variables, through application of the transtheoretical model (TTM). By using a stratified random sampling method, 513 valid samples (response rate 93.6%) were surveyed with a self-administered questionnaire. Data were analyzed with Chi-square test, t-test, One-way ANOVA, One-way MANOVA and Scheffe’s post hoc test. The main results of this research were summarized as follows:
    1. The distribution of the stages of change for exercise took the most part in preparation (58.5%). Others were in maintenance (15%), Precontemplation (11.7%), contemplation (9.0%) and the least part in action (5.8%).
    2. The subjects have significant differences in age, gender, perceived health condition, sport team participation across the stages of change for exercise.
    3. All in all, perceived benefits of exercise, perceived barriers of exercise, self-efficacy for exercise, social support for exercise, and enjoyment for exercise made significant differences to distinguish stage from stage.
    4. In perceived benefits of exercise, there are significant differences among subjects of the five stages of change for exercise, that is, Maintenance > Preparation, Precontemplation.
    5. In perceived barriers of exercise, there are significant differences among subjects of the five stages of change for exercise, that is, Precontemplation > Maintenance, Action, Preparation. Contemplation > Maintenance, Action. Preparation > Maintenance.
    6. In self-efficacy for exercise, there are significant differences among subjects of the five stages of change for exercise, that is, Maintenance > Preparation, Contemplation, Precontemplation. Action > Preparation, Contemplation, Precontemplation. Preparation > Precontemplation. Contemplation > Precontemplation.
    7. In social-support for exercise, there are significant differences among subjects of the five stages of change for exercise, that is, Maintenance > Action, Preparation, Contemplation, Precontemplation. Preparation > Precontemplation.
    8. In enjoyment for exercise, there are significant differences among subjects of the five stages of change for exercise, that is, Maintenance > Action, Preparation, Contemplation, Precontemplation. Preparation > Precontemplation.
    According to the finding of this study could present as references for improving school health practice to promotion the stage of change for exercise among the students of the institute of technology and further research in this field.

    目 次 第一章 緒論 第一節 研究動機及重要性…………………………………………………1 第二節 研究目的……………………………………………………………5 第三節 研究問題……………………………………………………………6 第四節 研究假設……………………………………………………………7 第五節 名詞界定……………………………………………………………7 第六節 研究限制……………………………………………………………9 第二章 文獻探討 第一節 運動行為的探討…………………………………………………11 第二節 影響青少年運動行為之相關因素………………………………18 第三節 跨理論模式於運動行為之應用…………………………………23 第三章 研究方法 第一節 研究架構……………………………………………………………33 第二節 研究對象……………………………………………………………34 第三節 研究工具……………………………………………………………35 第四節 研究步驟……………………………………………………………41 第五節 資料處理與分析……………………………………………………42 第四章 研究結果與討論 第一節 個人背景因素、運動社會心理變項與運動行為改變階段的 分佈情形……………………………………………………………45 第二節 研究對象個人背景因素與運動行為改變階段的關係…………63 第三節 研究對象的個人背景因素與運動社會心理變項的關係………68 第四節 研究對象不同運動行為改變階段與運動社會心理變項的關係………………………………………………………………………………76 第五章 結論與建議 第一節 結論………………………………………………………………85 第二節 建議…………………………………………………………………87 參考文獻 中文部份………………………………………………………………………91 英文部分………………………………………………………………………97 附 錄 附錄ㄧ 專家效度名單……………………………………………………107 附錄二 開放式引導問卷…………………………………………………108 附錄三 「技術學院學生運動階段及其相關因素調查問卷」預試問卷………………………………………………………………………………110 附錄四 「技術學院學生運動階段及其相關因素調查問卷」正式問卷………………………………………………………………………………117 圖表目錄 圖3-1 研究架構…………………………………………………………………33 表2-1-1 學生規律運動的現況探討……………………………………………16 表3-3-1 各量表之內部一致性信度分析………………………………………40 表3-5-1 研究目的、研究問題與統計方法……………………………………43 表4-1-1 研究對象性別之適合度檢定…………………………………………46 表4-1-2 研究對象個人背景因素分佈情形…………………………………47 表4-1-3 研究對象運動社會心理變項的分佈………………………………49 表4-1-4 知覺運動利益各題的分佈情形……………………………………50 表4-1-5 知覺運動障礙的分佈情形……………………………………………52 表4-1-6 運動自我效能的分布情形……………………………………………54 表4-1-7 家人運動社會支持分布情形…………………………………………57 表4-1-8 同儕運動社會支持分布情形…………………………………………58 表4-1-9 師長運動社會支持分布情形…………………………………………59 表4-1-10 運動享樂感的分佈情形……………………………………………61 表4-1-11 運動行為改變階段之分布情形表…………………………………63 表4-2-1 研究對象個人背景因素與運動行為改變階段卡方檢定 …………67 表4-3-1 個人背景因素與知覺運動利益變異數分析………………………69 表4-3-2 個人背景因素與知覺運動障礙之變異數分析……………………71 表4-3-3 個人背景因素與運動自我效能之變異數分析……………………73 表4-3-4 個人背景因素與運動社會支持變異數分析………………………74 表4-3-5 個人背景因素與運動享樂感之變異數分析………………………76 表4-4-1運動行為改變階段與社會心理變項之多變項變異數分析摘要 表………………………………………………………………………………78 表4-4-2 不同運動行為改變階段與運動社會心理變項之單變項變異數分 析摘要表……………………………………………………………82 表4-4-3 運動行為改變階段與社會心理變項變異數分析…………………83

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