本研究以編制於臺北市政府一級機關合於公務人員任用資格之職員為樣本，實施問卷調查，主要目的在於：瞭解臺北市公務人員從事動態休閒活動之狀況與其阻礙因素，並探討臺北市公務人員從事動態休閒活動之動機、瞭解實施週休二日後臺北市公務人員如何運用連續假期及可能進行的活動，並希望多規劃那些活動設施來從事動態活動。研究工具包括基本資料、動態休閒活動實際與期望從事狀況量表、從事動態休閒活動阻礙因素調查表、動態休閒活動從事動機量表、如何利用週休二日調查表。資料分析採用描述性統計、卡方考驗、ｔ考驗、因素分析、變異數分析、積差相關分析等統計方法進行。研究結果如下：
　　一、動態休閒活動的分類共可分為七類：水上活動、球類活動、舞蹈、參觀旅遊活動、防衛健身性活動、消遺娛樂性活動、野外適能性活動。從事程度與期望興趣最高的為參觀誘遊活動，從事程度與期望興趣最低的為舞蹈。
　　二、從事動態休閒活動的考慮因素主要為興趣，不同年齡層的臺北市公務人員在從事動態休閒活動時考慮的因素達顯著差異。經常一起從事動態休閒活動的主要對象為同事、朋友、社團成員，不同性別、年齡層在經常一起從事動態休閒活動的對象達顯著差異。最常自己辦理動態休閒活動。
　　三、最喜歡從事的動態休閒活動為國外名勝參觀誘遊，最經常從事的為整理家務，。從事動態休閒活動的主要阻礙因素為時間，不同性別在導致不願或不能從事動態休閒活動的阻礙因素達顯著差異。
　　四、動態休閒活動從事動機
　　從事動機同意程度最高的為「健全身心」，同意程度最低的為：「社交經驗」。不同性別在「知性追求」動機層面、不同年齡層在「肯定自我」動機層面均達顯著差異。整體而言，臺北市公務人員實際從事與期望從事動態休閒活動時均傾向正面積極動機。
　　五、利用週休二日連續假期的方式主要為運動，不同的性別、年齡層等在利用週休二日的方式均達顯著差異。可能從事的動態休閒活動主要為：家庭與參觀旅遊活動，不同性別、年齡、工作職務、從事時間等在週休二日後可能從事的動態休閒活動均達顯著差異。希望多規劃風景區、運動公園等活動設施從事動態休閒活動，不同的性別、年齡層在希望多規劃的活動設施上均達顯著差異。