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研究生: 袁叔琪
論文名稱: 我國優秀女子射箭選手情緒因應之策略分析
指導教授: 林德隆
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 運動競技學系
Department of Athletic Performance
論文出版年: 2010
畢業學年度: 98
語文別: 中文
論文頁數: 101
中文關鍵詞: 情緒心理技能優秀女子射箭選手
英文關鍵詞: emotion, psychological skills, elite female archers
論文種類: 學術論文
相關次數: 點閱:176下載:15
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  • 本研究目的旨在探討我國優秀女子射箭選手,因應比賽情緒的方法、策略及其成效。透過深入訪談法,記錄選手們訓練中、比賽前與比賽中的經歷與體驗而進行問題的探討。本研究對象以曾經當選國手代表國家參賽,現今仍從事射箭賽事,並持續參與練習之八名選手,訪談時間約45分鐘。
    研究所得資料經分析及歸類後發現:我國優秀女子射箭選手練習中的情緒來源主要有隊友之間的交互影響及練習時的測驗成績等,比賽前的情緒來源主要有賽事等級、家人、信心不足及觀眾等,比賽中的情緒來源主要有比數的拉鋸戰、當下的手感、風向的改變、賽制的改變、教練的支持及信心不足與專注力不佳等。
    選手在面臨情緒時所採取的因應策略,主要有自我談話、轉移注意力、深呼吸、與教練溝通及與隊友談話等因應策略。在面對亞運和奧運殿堂上非常有機會奪牌的射箭項目,選手們不僅僅是為了自己努力,更背負國人的期待。因此,有系統、有方法的心理技能訓練課程確實是不可或缺的成功關鍵。

    By using Qualitative Research and interview methodology, the purpose of this research is trying to investigate the strategy and effectiveness on emotional reaction of the elite female archers in Taiwan when facing competition. The research samples limit to the female archers who have been elected to be the National player and represented the country in competition. The interview takes about 45 minutes for each subject.
    After analyzing the data, the findings of this research are as follows. When practicing, the emotional sources of the archery include interaction between teammates and test scores. Before the competition, the emotional sources include competition level, family members, lack of confidence and the audience, etc. And in competition, the sources contain competition scores, change of the wind direction similar or the competition rules, the coach's support, lack of confidence and poor concentration, etc.
    When facing different emotions, the reactive strategies include self-talk, attention distraction, deep breath, talking with coach and teammates, etc. Therefore , to maintain optimum of archery, designing systematic psychological training courses is certainly an important factor.

    目次 摘 要 i Abstract ii 謝 誌 iii 表 次 vi 圖 次 vi 第壹章 緒論 1 第一節 研究背景 1 第二節 研究目的 6 第三節 研究範圍與限制 7 第四節 名詞操作性定義 8 第貳章 文獻探討 11 第一節 射箭運動發展 12 第二節 情緒相關文獻 14 第三節 情緒下的運動表現 18 第四節 情緒調適 22 第五節 負向情緒調適 24 第六節 情緒耗竭 25 第七節 運動員情緒壓力之因應 26 第八節 本章結語 33 第參章 研究方法與步驟 35 第一節 研究架構 35 第二節 研究方法 37 第三節 研究對象 39 第四節 研究工具 40 第五節 研究步驟 41 第六節 資料整理與分析 44 第肆章 研究結果與分析 47 第一節 選手基本資料 48 第二節 選手的情緒來源 49 第三節 選手面臨情緒時的因應策略 64 第四節 教練對選手心理技能的影響 77 第伍章 結論與建議 79 第一節 情緒影響因素及因應策略 80 第二節 教練支持與心理技能訓練 85 第三節 未來研究與建議 88 參考文獻 90 附錄一 98 附錄二 101 表 次 表2-1 核心情緒及對應的情緒聚類………………………………16 表2-2 情緒總類整理表……………………………………………17 表2-3 40%運動員最常使用的策略………………………………30 表4-1 研究樣本基本資料…………………………………………48 表4-2 射箭選手訓練中情緒影響之訪談內容……………………49 表4-3 射箭選手訓練中之情緒影響因素…………………………51 表4-4 射箭選手比賽前情緒影響之訪談內容……………………53 表4-5 射箭選手比賽前之情緒影響因素…………………………54 表4-6 射箭選手比賽中情緒影響之訪談內容……………………58 表4-7 射箭選手比賽中之情緒影響因素…………………………60 表4-8 射箭選手比賽前負面情緒的因應策略……………………65 表4-9 射箭選手比賽中負面情緒的因應策略……………………65 表4-10 射箭選手「比賽前」與「比賽中」負面情緒的因應策略…67 表4-11 射箭選手比賽時情緒管理成效 …………………………72 表4-12 射箭選手之心理技能訓練了解程度及訓練之狀況 ……73 表4-13 射箭選手的心理技能訓練的需求程度及其原因 ………75 表4-14 教練對射箭選手心理技能影響 …………………………77 圖 次 圖2-1 成功選手冰堡剖面圖………………………………………19 圖3-1 研究架構圖…………………………………………………36 圖3-2 訪談架構圖…………………………………………………42 圖3-3 分析架構圖…………………………………………………44 圖4-1 射箭選手訓練中之情緒影響因素比例圖…………………51 圖4-2 射箭選手比賽前之情緒影響因素比例圖…………………55 圖4-3 射箭選手比賽中之情緒影響因素比例圖…………………60

    中文部分
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