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研究生: 楊明哲
Yang, Ming-Tse
論文名稱: 音樂有氧舞蹈對高齡者幸福感、正向情緒與參與動機之影響
Effects of Music Aerobic Dance on the Well-being,Positive Emotions and Participation Motivation in Elderly
指導教授: 洪聰敏
Hung, Tsung-Min
口試委員: 洪聰敏
Hung, Tsung-Min
張育愷
Chang, Yu-Kai
洪巧菱
Hung, Chiao-Ling
口試日期: 2024/06/13
學位類別: 碩士
Master
系所名稱: 體育與運動科學系運動科學碩士在職專班
Continuing Education Master's Program of Sports Science
論文出版年: 2024
畢業學年度: 112
語文別: 中文
論文頁數: 61
中文關鍵詞: 超高齡社會人口老化團體運動正向心理學運動動機
英文關鍵詞: Exercise Motivation, Group Exercise, Population Aging, Positive Psychology, Super-Aging Society
研究方法: 實驗設計法
DOI URL: http://doi.org/10.6345/NTNU202400687
論文種類: 學術論文
相關次數: 點閱:97下載:8
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  • 前言:本研究目的於在探討音樂有氧舞蹈課程的介入對高齡者的幸福感、正向情緒及參與動機之影響,進而了解能否提升高齡者運動參與動機達到持續性運動的目的,以利於未來辦理運動課程的方向及推廣。方法:研究招募90名高齡參與者,分派至音樂有氧舞蹈組:(31位,平均年齡77.13 ± 9.65),肌耐力運動組:(28位,平均年齡77.46 ± 7.21) 及日常生活活動組:(27位,平均年齡77.96 ± 7.02)。使用幸福感量表、正向情緒量表及參與動機量表來對高齡者進行前後測評估,[音樂有氧舞蹈組與肌耐力運動組在開始為期6周的高齡運動課程前先進行前測,在6周課程結束後兩組則進行後測]。統計方式以描述性統計、單因子變異數分析。結果:音樂有氧舞蹈組的幸福感(M = .15 SD = .18)與正向情緒(M = .15 SD = .12)高於日常生活活動組幸福感( M = -0.05 SD = .17)與正向情緒( M = -0.05 SD = .14)達顯著差異。參與動機方面音樂有氧舞蹈(M = .35 SD = .15)大於肌耐力運動組(M =.15 SD = .16) 與日常生活活動組( M = .16 SD = .49)達顯著差異。結論:音樂有氧舞蹈可以顯著提升高齡者的幸福感、正向情緒與運動的參與動機,建議相關單位在推廣社區高齡者運動時增加音樂有氧舞蹈的課程,進一步提升高齡者參與社區運動的動機來達到社區健康老化的目的。

    Introduction: The purpose of this study is to investigate the effects of an intervention in music aerobic dance classes on the Well-being, positive emotions, and participation motivation of the elderly, and to understand whether it can enhance the motivation of the elderly to participate in exercise to achieve the goal of sustained exercise, in order to facilitate the direction and promotion of future exercise programs. Methods: Ninety elderly participants were recruited for the study and assigned to the music aerobic dance group (31 participants, mean age 77.13 ± 9.65), muscle endurance exercise group (28 participants, mean age 77.46 ± 7.21), and activities of daily living group (27 participants, mean age 77.96 ± 7.02). The elderly were assessed using measures of Well-being scale, positive emotions scale, and participation motivation scale before and after the intervention. [The music aerobic dance group and the muscular endurance exercise group underwent a pre-test before starting the 6-week senior exercise program. Following the conclusion of the 6-week program, both groups underwent a post-test.] Statistical analyses including Descriptive Statistics analysis, one-way ANOVA . Results: The Well-being (M = .15, SD = .18) and positive emotions (M = .15, SD = .12) of the music aerobic dance group were significantly higher than those of the daily life activity group in terms of Well-being(M = -0.05, SD = .17) and positive emotions (M = -0.05, SD = .14). In terms of participation motivation, the music aerobic dance group (M = .35, SD = .15) was significantly higher than that of the muscle endurance exercise group (M = .15, SD = .16) and the daily life activity group (M = .16, SD = .49). Conclusion: Music aerobic dance significantly enhances the Well-being, positive emotions, and participation motivation of older adults. It is recommended that relevant organizations promote the inclusion of music aerobic dance classes when advocating community exercise for older adults, further enhancing their motivation to participate in community exercise and achieving the goal of healthy aging in the community.

    第壹章 緒論 1 第一節 研究背景與動機 1 第二節 研究目的 4 第三節 研究問題與假設 5 第四節 研究範圍與限制 5 第五節 名詞釋義 6 第貳章 文獻探討 7 第一節 運動對提升幸福感之相關文獻 7 第二節 運動對提升正向情緒之相關文獻 10 第三節 運動與參與動機間關係相關文獻 13 第四節 音樂介入對運動的效果相關文獻 15 第五節 音樂有氧舞蹈對高齡者影響相關文獻 18 第六節 總結 21 第參章 研究方法 23 第一節 研究架構 23 第二節 研究對象 24 第三節 研究流程 24 第四節 研究工具 27 第五節 資料處理與統計分析 29 第肆章 結果 31 第一節 參與者的社會背景變項及身體活動量調查之間的特性分佈 31 第二節 三組參與者在幸福感、正向情緒及參與動機前測及後測改變量之差異 33 第伍章 討論 39 第一節 三組參與者社會背景與身體活動量表差異 39 第二節 音樂有氧舞蹈對高齡者幸福感的影響 40 第三節 音樂有氧舞蹈對高齡者正向情緒的影響 40 第四節 音樂有氧舞蹈對高齡者參與動機的影響 41 第五節 總結 42 第六節 結論與建議 42 引用文獻 44 附錄(問卷) 50

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